骨ウェーブ測定会(健康宣言チャレンジ企画)

～健康宣言チャレンジ企画～

2026年7月31日(金)

第３回目となる今回は骨ウェーブ測定会(骨密度)を行ないました。

骨強化3要素とは、食事・運動・日光浴です。

カルシウムを多く含む食品をしっかり摂取し、適度な運動と日光浴も効果的とのアドバイスを頂きました。